事實擺在眼前

入伍以來除了新訓鑑測, 已經好久沒正式測過

關於跑3km的次數

新訓時期, 鑑測前只跑過1次, 其他1km~2km練了2~3次

下部隊後就更稀少了, 好像只跑過1次!? (倒是雜務一堆...)

前幾天陪連a跑外圍, 從側門起跑

穿越有點坡度的南拔林→隆田產業道路→台一線旁的田間小路

繞一大圈回營區, 一趟下來據說等於營區大操場6圈, 也就是6km

(記得一個多月前隨副連a跑過, 曾發誓死也不跑第二次)

本以為隔那麼久沒跑恐怕會累癱在路邊

然而一邊聊天一邊跑, 似乎很容易會忘記疲累

經過上回氣力用盡的那地點, 感覺還很ok沒耗到啥體力

可是1C的副連a一直擋在前面害我不好意思超越

只把腳步縮小, 緊隨在後...

原來平時這般苦力, 不知不覺也在鍛鍊肉體能耐!?

但這都不是重點





今天傍晚, 雨終於肯停了, 16~17度的氣溫用來跑步再適合不過

決心去新體正式測, 也是入伍以來頭一次回體育場

(本打算退伍後再回去的...)

因為防止接下來腳痛歸禮拜, 先做了一堆拉筋和暖身

然後開始跑啦~~~

成績...... 15:05'

我不清楚幾個月以來沒啥練習為啥還能進步

總之就刷新紀錄了, 事實擺在眼前!  hahaha~

可是據說

騜最近訂的新標準是14分內, 今年試行, 明年上路

挖勒靠!!

安捏還有努力空間喔???

不過想想, 去年第一次跑將近50分, 一個月可以壓到20分內

事實擺在眼前, 體力絕對可以練的

14分...應該還ok吧~

如果跑不過就洞八的話, 我保證不用練直接破14分 XD