3000M - Day 28

oh~ya~ 今日成績19'39", 總算突破20分!!



17:40, 在心中鳴槍...



想說聽到"滴滴"就表示失敗, 所以刻意不看錶



反正一直跑就對了



頭兩圈趕很快



中間三圈沒啥感覺



從剩半個太陽跑到天黑, 發現跑道上的線竟然還有夜光!



最後兩圈忍一下就過了~



先習慣幾天, 再來的目標就18'30"吧

 

OverClocking

話說, 有顆E6750...也就是現役這顆, 閑著沒事玩玩超頻

想說 VID = 1.35V, 先天體質爛到爆!



先在PTT和CCB滄者極限, 消化完400多篇前輩們的文章後, 就...電下去了

剛開始怕怕的, CPU加壓2格(1.30 → 1.35V); RAM加壓1格......

結果出乎意料一舉就上 3.2GHz (400*8)...!!

其中 FSB:DRAM = 1:1; CL5-5-5-13

果然很好超!!  o(′︿`)o



第二步, 將電壓調回預設(auto), 竟也撐得住! 待機溫度幾乎沒變

雖然還在入門級, 爽度還是有阿~

(趕快操爆這顆E6750, 就差不多可以入手i7了...)

 

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接下來, 就是燒機 & 調校階段...



用預設電壓燒機:

單顆(SP2004): 30min -> pass; 4HR -> pass

雙顆(ORTHOS): 10min -> 火山爆發!





回BIOS將CPU加小壓

得到 Vcore(BIOS) = 1.35V(+0.5V); ORTHOS: 40min -> pass



Idle:





Burn-in over 40min:





系統穩定度也差不多ok...

至於RAM...懶得調了, 先ghost起來再說~

 

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最後, 單南就...最~~重要的...效能實測階段...





[誕生日] 2007.07.24

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CPU溫度: 待機42~43／燒機50；GPU溫度: 待機62~63／燒機68 (全都原廠FAN)

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[效能實測 - July, 2007 (圖略)]



CPUMark99 Score: 378

3DMark'06 : 9782／9814／9782 (首測／複測／...)

　　SM2.0 : 4498／4511／4521

　　SM3.0 : 4287／4323／4327

　　　CPU: 2417／2407／2379

 

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OverClocking @ 3.2GHz (400*8); FSB:DRAM = 1:1; CL5-5-5-13

Vcore(BIOS) = 1.35V(+0.5V); Vram = 1.9V(default)



CPU溫度: 待機43~46／燒機68~70；GPU溫度: 待機64~66／燒機70 (全都原廠FAN)

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[OC實測 (效能提升)]



CPUMark99 Score: 450 (↗19.0%)





3DMark'06 : 10252 (↗4.8%)

　　SM2.0 : 4567 (↗1.0%)

　　SM3.0 : 4358 (↗1.0%)

　　　CPU: 2809 (↗18.1%)







順帶跑個Super PI (1M & 4M):



 

3000M - Day 27

回家一個半月, 雖已習慣南部的悶熱
(其實快秋天了也有差啦...)



仍常常一覺醒來, 猛然以為身在大度山宿舍




午睡睡很沉, 先去新營國小先拉單槓



清醒後, 再到新體跑3000M



這次先快走一圈, 然後正式開始計時



熱身效果不錯, 腳步放得又大又快



7分多就解決一半





剩2圈時, 偷看手錶, 還差6分才20min



可是, 右邊第3~4根肋骨間卻開始痛



呼吸太大力就像一根釘子刺在肺那邊似的

(總算體驗到當酷拉皮卡的滋味了~)



完全無法盡情喘氣, 不喘又差點窒息



害我用走的走了一圈...



原以為可以進步到19分左右的



最後一圈跑完......20'50"



碼的勒實在有點不甘心......





吞吐被限制住, 根本完全不喘



腳也沒說很痠



都是肺害的啦!



緊要關頭來亂闢啊~



真不甘心-.-

Cape No.7

看完了......

可是都看不懂



應該要看第二次才懂吧





感覺喔...恩...題材還不錯~





為了防雷, 故言盡於此



我口風很緊的 XD

 

3000M - Day 26

總算快滿一個月了...



越到後面越鬆散



昨天下了些雨, 就一直呆在金石堂把雜誌解決完



 

今天去新體



算是二度腳痛痊癒後第一次開全速試跑...20'40"



本以為一口氣跑不完的



隨即想說要是沒逞強, 不就永遠沒有進步了?



就把眼光轉向天空, 以及周圍的彩色看台





跑完全程, 呼吸很ok幾乎沒亂



話說我很喘的時候, 一坐下或躺下會頭暈想吐



但因為實在太不喘了, 當下竟然有點想睡覺...XD



只是, 腳反而有些痠



不知是不是熱身時大腿忘了拉筋之故!?





目前努力習慣那種"有點難受又不致傷身"的fu



仍舊破不了20min的瓶頸



可能壓力不夠吧

 

3000M - Day 25

傍晚去新體, 不曉得太久沒跑還是怎樣, 忘掉fu

呼吸調太慢, 跑不到200M吞吐跟不上

腳步也很亂, 腳根還有點顧忌, 竟然很天兵用腳側著地!

到2.5圈就有點喘, 預估頂多撐完5圈左右

沒跑滿沒意義, 當下就放棄了~



去金石堂看了1/3本ComputerDIY等太陽下班

就跟爸媽去吃一家叫鼎味的快炒



結果...



意外的事發生了...





好死不死, 遇到小一的導仔

雖然她100%不認得我, 但一看到她就100%讓我想起:

有一回上課愛講話, 被叫去黑板寫一個生字

只記得是"艸"字頭, 忘了到底是啥該死的字也懶得記

反正那不是重點



然後我剛寫完那個艸, 她大吼說筆順錯, 不用寫了! 下來!

隨即吃了一頓籐條, 還要罰寫100次...

原來, 草字頭那四劃

由左而右筆順應該...橫-豎-豎-橫, 我寫成...橫-豎-橫-豎

這就是橫豎都是死的由來...



雖然害我到現在印象深刻, 卻改不過來, 依然故我

奇怪內! 寫順手就好阿~ 根本只是習慣問題

筆順有那麼重要嗎? 分明是欲加之罪!

現在回想真的很靠盃-.-





喔對啦!

那個快炒cp值還不錯的說~

 

3000M - Day 24

(有點不知要寫些啥)



話說...傍晚去新營國小



為讓腳復原完全, 避免跑沒幾圈又復發, 就沒跑...



既然到這地方, 重點單南先拉單槓阿~





奇怪!? 直上直下的極限始終卡在５下



第三&四指起了水泡, 不過已經起了好多次變厚了反而沒差



所帶的指甲刀也正好派上用場~





接下來



只好都在雙槓玩大車輪, 順便棲息



我發覺每天每次打電腦前後舉16LB啞鈴似乎沒啥效果



手尾力根本沒練到



看樣子握力練習器買定了...





後來去金石堂想挖上期還沒看的電腦王, 可是已經下架orz



於是把10月份剛出爐的電腦王解決



看起來小本卻翻好久, 可能紙張磅數比較大(?)



內容好雜亂... 但話說回來, 不雜幹麻叫雜誌勒!? 算了



留那本厚厚的ComputerDIY改天再消化...



(新營誠品不知啥時才會好？  唉...蓋真慢!)