3000M - Day 27

回家一個半月, 雖已習慣南部的悶熱
(其實快秋天了也有差啦...)



仍常常一覺醒來, 猛然以為身在大度山宿舍




午睡睡很沉, 先去新營國小先拉單槓



清醒後, 再到新體跑3000M



這次先快走一圈, 然後正式開始計時



熱身效果不錯, 腳步放得又大又快



7分多就解決一半





剩2圈時, 偷看手錶, 還差6分才20min



可是, 右邊第3~4根肋骨間卻開始痛



呼吸太大力就像一根釘子刺在肺那邊似的

(總算體驗到當酷拉皮卡的滋味了~)



完全無法盡情喘氣, 不喘又差點窒息



害我用走的走了一圈...



原以為可以進步到19分左右的



最後一圈跑完......20'50"



碼的勒實在有點不甘心......





吞吐被限制住, 根本完全不喘



腳也沒說很痠



都是肺害的啦!



緊要關頭來亂闢啊~



真不甘心-.-