還債

總算走到這一天! 目前心情: 很平靜



正等著迎接晦暗的黎明



重重難關等著我一一克服



畢竟欠國家的債, 終究要還清



沒什麼大不了的





我很珍惜短暫而天然的每一刻



也很高興能用goodbye代替farewell



但願回來那時候, 週遭的一切



能夠一如往常

 

剃度了

至少超過兩年沒在新營理了



那個髮婆竟然還認得我 @@;





話說剛剛去他正在睡午覺



一醒來就對我說: "哦! 金故瞴跨丟粒阿齁"



"阿畢業啊尼", blah blah... 香蕉香蕉..........





剃完了, 問: "阿捏多少?"



"一樣阿~"



"阿一樣是多少勒?" 我根本忘了



後來竟然跟我收小學生的gay洨...



真的是太超過

 

3000M - Day 30

今天遇上縣運閉幕, 嘈雜得要死

只好在外場活動筋骨

偷懶好幾天沒有認真跑正規, 把重心放在調息

就等這次腳痛完全恢復, 狀態還不錯



定速跑, 動作不要太大, 其實滿輕鬆愉快

不知不覺就跑完了, 最後一圈還有餘力加速

成績19'38", 以1秒之差小破紀錄 XD



原本暗自盤算:

要是破20min還算輕鬆, 就可以暫時劃下句點

看情況...明天應該沒必要繼續了~



回首30個日子, 比較難熬的地方大概是

跑的時候很無聊都會太過於注意呼吸或腳痠

阿不然就計算離終點還剩幾圈, 會有種心理上的累

這種累很恐怖, 說穿了就是意志力和懶惰鬼的交戰

只能強迫腦袋想些其他的事轉移思緒



然後勒... 3000M的前置計畫差不多到此為止啦~



成果評估:

3000M - 20min內ok~

單槓 - 6下ok~

伏地挺身 - 幾乎沒練, 不過應該跟單槓相關程度高

仰臥起坐 - 完全沒練, 不過就算比以前退步一半也還ok~



差不多了... 還有啥~?

其餘一切

就等到時候再來靠杯吧





 全~篇~完

 

這個時候

這個時候



往前往後各推2小時



是一天之中精神最飽滿的時段



我完蛋了





兩天調回來



可能嗎...!?

 

不

飯席間, 說了一個"不"字...

別懷疑! 我真的只開口說了這個字

竟然足以讓你們碎碎念念整晚...!?



我很不希望因為幾句靠盃的話而傷害到任何人

但你們實在太超過, 不得不讓深層累積已久的怨懟爆發

我深知一切出自好意, 自認沒立場更沒理由對你們發怒

故保持絕對沉默, 一句話也沒應

只好挖個洞, 盡吐不悅

再次重申: 本文純發洩之用





打從禮拜一起, 拿到那張一半的人都收得到的單子

連續五天茶餘飯後, 十句裡有九句不離正題!

說啥平常心看待? 自己心口不一, 成天在那喘大氣, 渾身不自在

無形的精神轟炸, 不斷把壓力往我腦裡猛灌, 卻絲毫不自知

有必要那樣沉不住氣!?



寫好的清單, 標註的重點草草了之

其它可有可無的東西卻瘋狂似地準備一大堆

無謂的叮嚀像跳針一樣, 照三餐反覆播送

啥都要摻一角, 請問你們的對象是無行為能力者嗎?

我所思考的構面難道會比你少嗎?

有必要那樣反應過度!?



問我會不會緊張? 有這樣問的嗎?

這種爛問法依我性格, 有可能說會嗎? 可能給你肯定答案嗎?

我都快煩死了! 就算不緊張, 也被這種鬼氛圍搞到精神錯亂阿!



想前陣子, 颱風天跟朋友聚

直到後腳踏出門那一刻, 一路被唱衰

這樣我以後哪會想要到處趴趴走?

想去哪自己決定就好!? 開玩笑, 豈不是睜眼說瞎話嗎?

要收要放, 操控者尚且意志不堅, 叫我如何放心去飛?



畢竟都為我好!? 拜託不要再消費"為我好"這個詞!

真為我好眼光就放遠些

真為我好就不要過度保護

真為我好就該徹底放手不要綁住我



有啥事就說出來!? 未免太天真

ok! 今天我只說一個字, 就扯出一長串裹腳布...

每次都那樣反應過度, 中邪似地喃喃自語

我還有什麼好說!? 就算要說, 又豈肯吐露真言!?

與其多一人受牽連而受傷

不如我自己死, 將傷害降到最低, 不是更好?

沒辦法, 前幾次經驗告訴我, 多說多錯

錯了而後又反噬我, 二度傷害有比較好嗎?

so今後不管什麼話題, 多說無益!



e世代...是從我幾歲才開始萌芽阿?

難道在那之前的耳濡目染都不算?

時代洪流裡, 不進則退, 只能奮力往上游

自己思想迂腐, 推不動蠢石而被淹沒

盡說些啥e世代觀念有隔閡? 狗屁不通!

看LCD會比看電視吃力!? 別為懶惰找藉口了

適應新事物, 接受新科技都是時勢所趨

阿不然你現在還想著如何鑽木取火點蠟燭照明嗎?





睡前, 拿那個啥米爛問卷給我寫

光看到標題已經快氣炸... (你什麼意思阿你?)

然後記分方式明確, 很失敗

更缺少可信度檢驗機制, 設計有夠爛!

既然設計毫無意義, 早該拒絕作答

而不是寫完才在那邊半信半疑, 豈不自討沒趣!?

若只是演場小戲, 我配合也就算了



幾回合下來, 唯一動聽的只有一句:

"感覺是你自認懂得多, 所以有點不屑跟人交談"

聽了有點訝異, 但勉強算對一半啦~



事實上, 我自有一套處世哲學, 用不著你們任何人攪局!

自由的日子就剩幾天, 非要搞到焦頭爛額, 神經緊繃不可嗎!?

連讓我好好沉澱心情, 安心上路都做不到!?



10/17...本以為是幸運數字的17, 結果還是...

頭又開始隱隱發痛

有些不爽, 卻也無奈

 

不加糖

"一杯中杯的冰拿鐵"



"糖勒?"



"不加糖"





方圓百里, 共三家有citycafe的7-11

三家已算不少, 因為這裡本來就不算啥city

話說, 三家各有各的優點...



蓮營門市: (據說全台佔地最廣!?)

　　　　　設備環境很齊全, 根本是小型休息站~

營新門市: 稍小, 不過店內有座位, 可以抽雜誌來看~

新銀門市: 有集六送一的活動





這段期間趁著傍晚運動, 幾乎天天造訪, 三間輪流跑

我也搞不懂為啥, 反正

向來就極度不想跟任何店員混熟





然而天不從人願, 三間畢竟太少

每次劇本都同一樣, 太容易令人印象深刻



像昨天去蓮營, 一進門, 接近櫃檯

還沒開口, 那店長就搶先說: "一杯..."



"呃...嗯...", 我只剩苦笑



然後沒多問啥, 竟然自動記得我不加糖!?



換成別人, 大概會很驚奇: "阿勒...總算記住我了~"

但我不知啥密鬼性格

始終強烈認為, 這是種"被監控的壓力"!



算了~ 沒人懂的



可是, 記住了又有何用?



短期內, 我應該沒機會再踏進那家

神不知鬼不覺

沒人查覺那是最後一次, 對吧?





安捏也挺好

店小二, 別再哼傷心的歌...

 

煎蛋的感覺

無聊安裝AOE3來玩, 實際上想測3D畫質 & 飽飽眼福



特效全調到最高



小玩幾分鐘覺得有點悶, 又退回桌面

結果發現, GPU真空管爆衝到84度C... (待機63~65)





總算知道啥叫煎蛋的感覺了...XD

 

3000M - Day 29

今天熱身時跑上看台, 想說比較快熱

快到聖火台時, 不自覺回頭看

突然有點頭暈+腳軟...

太久沒爬那麼高 @@





然後乾脆就在看台上活動了

剛剛利用google earth測量

整個體育場最最外圍, 亦即看台最高處

每圈的平面距離約670m

加上看台階梯都那麼一大塊的地形起伏

跑著跑著, 感覺地板都變滑了起來-.-+



居高臨下, 跟正常跑道全然不同的情境

萬一踩空...就...瞬間滾下去了 XD

(ex: 少林足球的強雄)



不過這是劣勢也是優勢

因為可以一面俯瞰, 一面專注於跨階梯

比較沒心思管體力問題

轉移注意力的效果不錯!





接下來的日子, 就利用看台練穩定度好了

4圈應該可抵地上7圈~





後來去新民對面溪邊的單槓

那個大概算新營第二高的單槓吧

踮起腳尖剛好可以握住

(最高的在新營國小, 踮腳尖時指尖可碰到)





不知道該怎麼結尾

總之3000M修行快到尾聲了

先這樣

 

50.5kg

回來不到兩個月, 竟然增加了將近5kg...



歐買尬的 





雖然早知道一定會增加, 但這幅度也太扯



比超Ｇ國小時還重!!



很幹勒~





以前完全沒想過真有這麼一天

ㄟ害

 

Panoramio

照片上google earth了...





不過這也沒啥路用



投13張, 上12張



原來google earth的把關那麼沒原則



連那種有日期打印的& 有署名的...



竟然都照單全收!  真令我意外



反而唯一一張比較有主體的被打槍...... 





P.S.

http://www.panoramio.com/user/2218120

 ↑

閑著無聊上傳的, 入選率12/13 = 92.3%

 

3000M - Day 28

oh~ya~ 今日成績19'39", 總算突破20分!!



17:40, 在心中鳴槍...



想說聽到"滴滴"就表示失敗, 所以刻意不看錶



反正一直跑就對了



頭兩圈趕很快



中間三圈沒啥感覺



從剩半個太陽跑到天黑, 發現跑道上的線竟然還有夜光!



最後兩圈忍一下就過了~



先習慣幾天, 再來的目標就18'30"吧

 

OverClocking

話說, 有顆E6750...也就是現役這顆, 閑著沒事玩玩超頻

想說 VID = 1.35V, 先天體質爛到爆!



先在PTT和CCB滄者極限, 消化完400多篇前輩們的文章後, 就...電下去了

剛開始怕怕的, CPU加壓2格(1.30 → 1.35V); RAM加壓1格......

結果出乎意料一舉就上 3.2GHz (400*8)...!!

其中 FSB:DRAM = 1:1; CL5-5-5-13

果然很好超!!  o(′︿`)o



第二步, 將電壓調回預設(auto), 竟也撐得住! 待機溫度幾乎沒變

雖然還在入門級, 爽度還是有阿~

(趕快操爆這顆E6750, 就差不多可以入手i7了...)

 

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接下來, 就是燒機 & 調校階段...



用預設電壓燒機:

單顆(SP2004): 30min -> pass; 4HR -> pass

雙顆(ORTHOS): 10min -> 火山爆發!





回BIOS將CPU加小壓

得到 Vcore(BIOS) = 1.35V(+0.5V); ORTHOS: 40min -> pass



Idle:





Burn-in over 40min:





系統穩定度也差不多ok...

至於RAM...懶得調了, 先ghost起來再說~

 

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最後, 單南就...最~~重要的...效能實測階段...





[誕生日] 2007.07.24

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CPU溫度: 待機42~43／燒機50；GPU溫度: 待機62~63／燒機68 (全都原廠FAN)

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[效能實測 - July, 2007 (圖略)]



CPUMark99 Score: 378

3DMark'06 : 9782／9814／9782 (首測／複測／...)

　　SM2.0 : 4498／4511／4521

　　SM3.0 : 4287／4323／4327

　　　CPU: 2417／2407／2379

 

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OverClocking @ 3.2GHz (400*8); FSB:DRAM = 1:1; CL5-5-5-13

Vcore(BIOS) = 1.35V(+0.5V); Vram = 1.9V(default)



CPU溫度: 待機43~46／燒機68~70；GPU溫度: 待機64~66／燒機70 (全都原廠FAN)

--------------------------------



[OC實測 (效能提升)]



CPUMark99 Score: 450 (↗19.0%)





3DMark'06 : 10252 (↗4.8%)

　　SM2.0 : 4567 (↗1.0%)

　　SM3.0 : 4358 (↗1.0%)

　　　CPU: 2809 (↗18.1%)







順帶跑個Super PI (1M & 4M):



 

3000M - Day 27

回家一個半月, 雖已習慣南部的悶熱
(其實快秋天了也有差啦...)



仍常常一覺醒來, 猛然以為身在大度山宿舍




午睡睡很沉, 先去新營國小先拉單槓



清醒後, 再到新體跑3000M



這次先快走一圈, 然後正式開始計時



熱身效果不錯, 腳步放得又大又快



7分多就解決一半





剩2圈時, 偷看手錶, 還差6分才20min



可是, 右邊第3~4根肋骨間卻開始痛



呼吸太大力就像一根釘子刺在肺那邊似的

(總算體驗到當酷拉皮卡的滋味了~)



完全無法盡情喘氣, 不喘又差點窒息



害我用走的走了一圈...



原以為可以進步到19分左右的



最後一圈跑完......20'50"



碼的勒實在有點不甘心......





吞吐被限制住, 根本完全不喘



腳也沒說很痠



都是肺害的啦!



緊要關頭來亂闢啊~



真不甘心-.-

Cape No.7

看完了......

可是都看不懂



應該要看第二次才懂吧





感覺喔...恩...題材還不錯~





為了防雷, 故言盡於此



我口風很緊的 XD

 

3000M - Day 26

總算快滿一個月了...



越到後面越鬆散



昨天下了些雨, 就一直呆在金石堂把雜誌解決完



 

今天去新體



算是二度腳痛痊癒後第一次開全速試跑...20'40"



本以為一口氣跑不完的



隨即想說要是沒逞強, 不就永遠沒有進步了?



就把眼光轉向天空, 以及周圍的彩色看台





跑完全程, 呼吸很ok幾乎沒亂



話說我很喘的時候, 一坐下或躺下會頭暈想吐



但因為實在太不喘了, 當下竟然有點想睡覺...XD



只是, 腳反而有些痠



不知是不是熱身時大腿忘了拉筋之故!?





目前努力習慣那種"有點難受又不致傷身"的fu



仍舊破不了20min的瓶頸



可能壓力不夠吧

 

3000M - Day 25

傍晚去新體, 不曉得太久沒跑還是怎樣, 忘掉fu

呼吸調太慢, 跑不到200M吞吐跟不上

腳步也很亂, 腳根還有點顧忌, 竟然很天兵用腳側著地!

到2.5圈就有點喘, 預估頂多撐完5圈左右

沒跑滿沒意義, 當下就放棄了~



去金石堂看了1/3本ComputerDIY等太陽下班

就跟爸媽去吃一家叫鼎味的快炒



結果...



意外的事發生了...





好死不死, 遇到小一的導仔

雖然她100%不認得我, 但一看到她就100%讓我想起:

有一回上課愛講話, 被叫去黑板寫一個生字

只記得是"艸"字頭, 忘了到底是啥該死的字也懶得記

反正那不是重點



然後我剛寫完那個艸, 她大吼說筆順錯, 不用寫了! 下來!

隨即吃了一頓籐條, 還要罰寫100次...

原來, 草字頭那四劃

由左而右筆順應該...橫-豎-豎-橫, 我寫成...橫-豎-橫-豎

這就是橫豎都是死的由來...



雖然害我到現在印象深刻, 卻改不過來, 依然故我

奇怪內! 寫順手就好阿~ 根本只是習慣問題

筆順有那麼重要嗎? 分明是欲加之罪!

現在回想真的很靠盃-.-





喔對啦!

那個快炒cp值還不錯的說~

 

3000M - Day 24

(有點不知要寫些啥)



話說...傍晚去新營國小



為讓腳復原完全, 避免跑沒幾圈又復發, 就沒跑...



既然到這地方, 重點單南先拉單槓阿~





奇怪!? 直上直下的極限始終卡在５下



第三&四指起了水泡, 不過已經起了好多次變厚了反而沒差



所帶的指甲刀也正好派上用場~





接下來



只好都在雙槓玩大車輪, 順便棲息



我發覺每天每次打電腦前後舉16LB啞鈴似乎沒啥效果



手尾力根本沒練到



看樣子握力練習器買定了...





後來去金石堂想挖上期還沒看的電腦王, 可是已經下架orz



於是把10月份剛出爐的電腦王解決



看起來小本卻翻好久, 可能紙張磅數比較大(?)



內容好雜亂... 但話說回來, 不雜幹麻叫雜誌勒!? 算了



留那本厚厚的ComputerDIY改天再消化...



(新營誠品不知啥時才會好？  唉...蓋真慢!)