3000M - Day 19

今天把腳步稍微加快



到第6圈右胸有刺痛感, 撐不住又走了4/3圈



走路比例比昨天多1/4圈



不過結果一樣



剛剛好22分整... 太神奇了!!





看樣子想突破22min這個僵局



應該要叫瓶頸堅來了~



阿? 不是啦......還有得拼



中途不要用走的就好了阿



就好了阿~