3000M - Day 6

高中以下今天都開始上課



放學時間人多到爆, 煩死了



跑四圈半突然胃有點痛-.-a



就知道大概不行了



在場邊休息片刻, 繼續跑了1.5圈



沒完成...





累了就隨性休息



如果參加幸福家庭計畫, 一週時間要壓到15min內



這種練法一定死的...





每次都留一手, 總覺得練不出潛力



但練太兇恐怕隔天就動不了了



揪靜...該怎嚜調整勒?