3000M - Day 23

連續幾天沒跑, 總算等到沒雨了...



傍晚去嘉義的破爛體育場, 跑沒1圈腳痛



看情況還需休養個1~2天





就到隔壁的xx國中拉單槓



but太低了... 不用踮腳就碰到, 很難拉



話說這幾天聽某前輩說, "壓床板"對單槓很有幫助



又回到體育場看台, 但怎麼壓啊?



應該類似倒著做伏地挺身



可是不知方法對不? 我怎覺得做起來比較輕鬆!?





接著去吃完餛飩麵, 省道開到 80+ km/h



趕回來時, 還是沒趕上晚上的獵人



沒差...只好等明天重播





買了兩罐金牌台啤準備等下陪爸爸配宵夜

爸爸卻買成Light...



那個明明就攙水而已的啊~~~ (暈倒)